毎日暑いですね～、、。

　私は名前が「夏美」というだけあって本来は夏が大好きなのですが、今年の夏はもうすでにバテ気味です(^^;)

　まだ7月上旬なのに、、。

　

　ところで、暑さで体がだるくなるように、心も夏バテします。

　なんとなく気分が沈む、やる気が出ない、イライラしやすい、、、などなど。

　それは心が疲れ始めているサインかもしれません。

　冷房や水分補給のように、心にも涼しさと休憩を。

　深呼吸をして、５分だけでも自分のための時間を。

　

　そして、「話すだけで少し楽になった」

　そんな声を多く頂きます。

　夏のカウンセリングは、心の水浴びだと思ってください。

　本格的な夏バテの前に、気になる時はいつでもご相談ください。